Arbuz Family Club
  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

Prime TV

Yoga pentru o sarcină şi naştere uşoară @ Prime TV (RO)

БлогСМИ о насТВПросмотров: 316Комментарии: 0

Indiscutabil, sarcina este unul dintre cele mai frumoase şi delicate momente din viaţa unei femei iar nașterea se dorește mereu ușoară. Asta chiar și un bărbat o știe.

Există o mulţime de metode menite sa pregătească femeia pentru această etapă importantă. În multitudinea de recomandări se înscriu Yoga, Pilates sau Înotul.

Exerciţiile prenatale sunt o alegere isteaţă pentru mămicile care vor să fie mai relaxate, să nască mai uşor şi să aibă un bebeluş sănătos după naştere. Bunăoară, şedinţele de Yoga sunt printre cele recomandate şi au o mulţime de beneficii.


"Este foarte important ca o viitoare mămică să fie activă şi, în opinia mea, cea mai bună modalitate sunt clasele de Yoga. Sunt exerciţii uşoare, special adaptate condiţiei gravidelor, cu tehnici de respiraţie care relaxează, ajută să treci mai uşor peste stres şi îmbunătăţeşte somnul", a spus instructorul yoga Eugenia Ionel

"Sunt foarte mulţumită de ceea ce am făcut şi de asta am decis să vin şi a doua oară", a zis Ina Chișlaru.

În plus, şedinţele yoga sunt soluţii bune împotriva durerilor care pot apărea.

Exerciţiile speciale sunt gândite pentru a veni în ajutor musculaturii, care devine mai flexibilă şi astfel sunteți pregătite pentru marele eveniment.

"Este foarte important ca gravida să aibă o respiraţie corectă, pentru ca naşterea să decurgă mai uşor, iar contracţiile să fie mai puţin dureroase. De altfel, Yoga ajută şi la refacerea mai rapidă după naştere".

"Exerciţiile Yoga m-au ajutat să dau jos kilogramele în plus, acumulate în timpul sarcinii, şi să mă refac mai rapid. Încă din primele zile am putut să-mi ţin copilul în braţe şi laptele a apărut mai devreme", a spus Maria Griniova.

Dacă sunteţi tentată de idee, asiguraţi-vă că stilul de Yoga pe care urmează să-l practicaţi este gândit pentru femeile însărcinate şi nu uitaţi să cereţi sfatul medicului.

Să aveţi o sarcină uşoară!

Источник: Prime TV

Cum trebuie să fie un tată modern @ Prime TV (RO)

БлогСМИ о насТВПросмотров: 325Комментарии: 0

În multe țări din lume, ieri a fost Ziua Tatălui. Dar originea acesteia vine din America.

La noi ziua tatălui e în fiecare zi, mai eles pentru acei tați care se implică activ în educația copiilor.

În societatea noastră încă mai bântuie ideea că femeia e cea care trebuie să crească copiii, în timp ce bărbatul are obligaţia să întrețină familia, iar participarea lui în educarea odraslelor rămâne în umbră. Inițiatorii proiectului GoMama încearcă să schimbe acest stereotip.


"Rolul lor în educatia copilului este la fel ca și al mamei , în special începând cu vârsta de 5, 6 ani. În special când au un baiat. Exemplul tatalui este crucial", a spus fondatoarea proiectului GoMama, Irina Demcencov.

Acești tătici împărtășesc aceeași idee. De aceea timpul petrecut cu picii lor este foarte prețios, mai ales pentru că și de la cei mici ai ce învăța.

"Eu pot spune ce am învațat de la copilul meu Cristi: să mă bucur de fiecare moment din viață", a afirmat fondatorul, "Tăticul modern", Tudor Ceban.

"Am învățat în primul rând să fiu mai rezervat și mai responsabil. Dar și să dorm mai puțin, asta cu siguranță", a zis tatăl Pavel Cecan.

Reușesc și la serviciu, și în familie, dar cel mai important, acești tătici găsesc timp să se implice în fiecare etapă a dezvoltării picilor lor.

Iar pentru tații care lasă educația copilului doar pe umerii soției, au câte o recomandare.

Să fii tătic este o meserie pe care orice bărbat ar fi bine să o însușească cu mult drag.

Источник: Prime TV